O champô caseiro de ervas é uma óptima escolha para quem procura uma alternativa mais natural para o cuidado do cabelo. Opte por fazê-lo completamente do zero, ou comece com um sabonete de base natural para uma receita mais simples.

No que diz respeito ao cabelo e aos cuidados com a pele, tento reduzir os produtos ao mínimo. Faço a minha própria manteiga corporal para a pele seca do inverno, bem como bálsamos labiais à base de ervas e pomadas para cortes e arranhões.

As barras de sabão de leite de cabra nutritivo são normalmente suficientes para a limpeza e, para além disso, mantenho um sabão líquido de Castela simples e natural para tudo o resto. Não há muito que compremos no corredor dos produtos de beleza... exceto champô.

Tenho amigas que adoram deixar de usar champô e que adoram o seu cabelo "no-poo", mas com o meu cabelo naturalmente oleoso, não imagino que alguma vez vá seguir esse caminho permanentemente. Já experimentei, e várias semanas depois o meu cabelo ainda está colado à cabeça... não é um bom aspeto.

Durante a última década, usei o champô de ervas Nature's Gate e adorei-o... mas é bastante caro. Há já algum tempo que ando à procura de uma alternativa para tirar este último produto comercial da minha casa de banho e fazer a transição para um produto totalmente caseiro.

Quando a Herbal Academy me ofereceu a possibilidade de rever o seu novo Curso de Cuidados Botânicos da Pele, fiquei entusiasmada com a possibilidade de incluir as ervas caseiras na minha rotina diária de cuidados da pele. Depois, ao folhear o livro de receitas que acompanha o curso, encontrei uma receita simples de champô de ervas e soube o que tinha de fazer primeiro!

A sua receita de champô de ervas é bastante simples e baseia-se numa receita de Rosemary Gladstar no seu livro de 2014 "Herbs for Natural Beauty." Muitas das receitas deste curso baseiam-se em receitas comprovadas e verdadeiras adaptadas de mais de uma dúzia de livros de cuidados da pele à base de ervas, e todas reunidas num curso conveniente.

O curso inclui tutoriais em vídeo sobre como criar produtos básicos de cuidados da pele, desde cremes frios a óleos infundidos e muito mais. Gosto especialmente da forma como o curso aborda todos os potenciais ingredientes para produtos de cuidados da pele caseiros e explica como e porquê escolhê-los. Abrange tudo, desde ingredientes exóticos como a manteiga de manga e o óleo de argão, até aos produtos de cozinha do dia a dia, comoalecrim seco e azeite.

Embora já tenha feito muitos dos meus próprios produtos de cuidados da pele, vou fazer ainda mais, agora que sei como escolher a argila natural certa para a minha pele, e vou também ajustar a minha receita de manteiga corporal. Aprendi tanto com este Curso de Cuidados da Pele Botânicos, e vai poder ver os frutos disso nos próximos meses, quando partilhar consigo novas receitas de cuidados da pele no próximo inverno.

Por agora, vou partilhar convosco esta receita simples de champô de ervas... comecemos pelas ervas e pelos ingredientes.

Ingredientes para o champô de ervas

A base para este champô de ervas é um simples sabonete líquido de Castela. Tenho sempre à mão um par de jarros grandes de sabonete líquido de Castela do Dr. Bronner, que tem muitas utilizações em casa e até o utilizo no jardim para tratar os pulgões.

Começar com um sabonete líquido de Castela torna esta receita muito mais simples, mas se gosta de fazer tudo o que é DIY, então pode fazer o seu próprio sabonete líquido de Castela com esta receita. Tenha em mente que vai precisar de um tipo especial de lixívia (Hidróxido de Potássio) para fazer sabonete líquido, que é diferente da lixívia utilizada para fazer sabonetes em barra (Hidróxido de Sódio).

A esta simples base de sabão, esta receita de champô de ervas adiciona um chá de ervas feito de camomila, alecrim e calêndula. O curso dá-lhe as ferramentas para personalizar esta mistura de ervas e escolher as ervas que se adequam à sua pele/cabelo em particular, mas estas são óptimas escolhas para a maioria dos tipos de cabelo. Cada uma tem os seus próprios benefícios:

• Camomila ~ Um tratamento natural à base de plantas para a caspa e problemas do couro cabeludo, a camomila também ajuda a aumentar o brilho do cabelo e a impulsionar o seu crescimento.
• Calêndula ~ Uma erva excelente para nutrir a pele, não é diferente para o couro cabeludo. É adicionada para nutrir a pele do couro cabeludo e condicioná-la naturalmente para evitar a secura da pele.
• Alecrim ~ Utilizado em fórmulas naturais para o crescimento do cabelo, o alecrim promove uma boa circulação sanguínea no couro cabeludo e ajuda a garantir folículos capilares saudáveis.

A receita sugere a adição de uma quantidade muito pequena de óleo de argão ou de óleo de jojoba, ambos perfeitos para condicionar o cabelo sem o deixar oleoso. A minha mãe aplica óleo de argão no cabelo diariamente e, embora não seja algo que eu tenha em casa, ela estava de visita na semana em que fiz este champô de ervas, por isso foi o que utilizei.são bastante ricos, pelo que durarão muito tempo.

Embora não tenha óleo de argão em casa, tenho óleo de jojoba à mão como óleo de massagem. O óleo de jojoba não é tecnicamente um óleo no sentido puro da palavra, é mais uma cera líquida, o que significa que não mancha a roupa nem deixa uma sensação gordurosa. Quando trabalhava como terapeuta de massagens, era isto que utilizava no meu consultório, porque salvava as minhas folhas de massagem das manchas de óleo e as suas moléculas são maisabsorvíveis pela pele, uma vez que imitam os lubrificantes naturais da pele.

O óleo de argão e o óleo de jojoba são excelentes opções para adicionar condicionamento a este sabonete, mas também servem um segundo objetivo. Adicionar 1/4 de colher de chá pode não parecer muito, mas é suficiente para condicionar o seu cabelo e servir como óleo de base para diluir os óleos essenciais opcionais nesta receita. Os óleos essenciais podem causar problemas se forem aplicados não diluídos, e basta uma pequena quantidade de óleo de base para ajudardispersá-los nesta receita de champô de ervas.

Não sou especialista em óleos essenciais e, embora haja alguns que têm a reputação de melhorar a condição do cabelo, não fiz muita pesquisa nessa área. O curso de cuidados com a pele à base de plantas aborda os óleos essenciais, mas não estudei essa secção em pormenor... ainda.

O último ingrediente deste champô de ervas é um conservante natural, que é abordado em pormenor no curso de cuidados da pele à base de ervas. Sempre que se adiciona água a um produto de cuidados da pele, especialmente juntamente com óleo, como numa loção caseira, introduz-se o potencial de crescimento bacteriano.

Estou a fazer este champô de ervas em pequenos lotes, uma vez que é muito fácil de preparar, por isso não uso conservantes comerciais. Se optar por adicionar um, há muitos disponíveis no mercado e o curso de cuidados da pele botânicos discute as muitas opções disponíveis.

(Esta receita de champô caseiro de ervas vem do curso de cuidados da pele botânicos da Herbal Academy, que me permitiram frequentar em troca da minha análise honesta).

Champô de ervas

Este simples champô caseiro de ervas é fácil de fazer em casa com apenas alguns ingredientes.

Materiais

• 3 colheres de sopa de flor de camomila (Matricaria chamomilla)
• 3 colheres de sopa de partes aéreas de alecrim (Rosmarinus officinalis)
• 3 colheres de sopa de flor de calêndula (Calendula officinalis)
• 1 chávena de água
• 1/2 chávena de sabão de Castela líquido
• 1/4 colher de chá de óleo de argão
• (ou 1/4 colher de chá de óleo de jojoba)
• Conservante natural (como o Leucidal, que é derivado de rabanetes ~ Opcional)

Instruções

1. Coloque as ervas num frasco de vidro resistente ao calor. Deite 1 chávena de água a ferver sobre as ervas, tape e deixe em infusão até a mistura atingir a temperatura ambiente (cerca de 20 a 30 minutos).
2. Coar o chá e compostar as ervas.
3. Adicione o sabão de Castela e misture suavemente o sabão e o chá de ervas.
4. Dilua os óleos essenciais (se os utilizar) no óleo de jojoba ou de argão e adicione essa mistura à mistura de sabão/chá.
5. Opcional, se utilizar ~ Adicionar o conservante natural de acordo com as instruções do fabricante.
6. Transferir para um frasco de sabão reutilizável e utilizar no prazo de 1 semana (sem conservantes) ou guardar para utilização prolongada com conservantes.